「姿勢が悪い気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？

写真に写った自分の姿を見て、猫背が気になった
「姿勢が悪いね」と言われたことがある
デスクワークをしていると背中が丸くなる
気を付けて背筋を伸ばしても、すぐ元に戻ってしまう
肩こりや腰痛も姿勢と関係している気がする
最近、以前より姿勢が崩れてきたように感じる

このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。

姿勢が気になると、「もっと背筋を伸ばさないと」「姿勢を意識しよう」と考える方も多いでしょう。

しかし、それだけでは改善しにくい場合もあります。

姿勢とは

姿勢とは、立っているときや座っているときの身体の状態のことです。

写真を見たときや鏡の前で、「猫背になっているかも」と気付くこともあれば、家族や周りの方から指摘されて初めて気になる方もいらっしゃいます。

一般的には、「猫背だから姿勢が悪い」「背筋を伸ばせば姿勢は良くなる」と考えられることが多くあります。

もちろん、それで改善する方もいます。

一方で、当オフィスでは、姿勢だけを見るのではなく、「なぜその姿勢になっているのか」を確認することを大切にしています。

見た目の姿勢だけでは分からないことも多く、その方の身体の状態を丁寧に確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

姿勢が崩れる原因

猫背は、意識の問題だけで起こるものではありません。

姿勢は、意識だけで決まるものではなく、日常生活や身体の状態が大きく関係しています。

例えば、

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
同じ姿勢を続ける生活習慣
身体の使い方のクセ
関節の動きの低下
身体全体のバランスの変化

など、さまざまな要因が影響します。

そのため、「姿勢を良くしよう」と意識するだけでは、時間が経つと元に戻ってしまうことも少なくありません。

良い姿勢は、無理に作るものではありません

背筋を伸ばそうと意識すると、その瞬間は姿勢が良く見えるかもしれません。

しかし、身体に負担が残ったままでは、その姿勢を保ち続けることは難しくなります。

大切なのは、無理に姿勢を作ることではなく、身体が自然と動きやすい状態を目指すことです。

その結果として、姿勢も変わっていくことがあります。

Green Space カイロプラクティックの考え方

当オフィスでは、「姿勢を矯正すること」を目的にはしていません。

まずは丁寧なカウンセリングと検査を行い、

姿勢の特徴
関節の動き
身体全体のバランス
日常生活での身体の使い方

などを確認します。

そして、「姿勢が悪いから施術をする」のではなく、「なぜその姿勢になっているのか」を一緒に考え、その方に合わせた施術を行います。

同じように猫背に見えても、その背景は一人ひとり異なります。

だからこそ、画一的ではなく、その方の身体の状態に合わせたアプローチを大切にしています。

施術の流れ

カウンセリング（お悩みの確認）
姿勢・関節の動きの検査
身体の状態のご説明
施術
再評価と今後の方針のご説明

身体の変化を確認しながら、無理なく続けられる方法をご提案します。

症例紹介

当オフィスには、

猫背が気になって相談に来られた方
姿勢を改善したいと考えていた方
肩こりや腰痛をきっかけに姿勢も見直したい方

など、さまざまなお悩みの方が来院されています。

詳しい経過については、施術事例もぜひご覧ください。

施術事例

このような方はご相談ください

姿勢が気になっている
猫背を何とかしたい
良い姿勢を意識しても続かない
肩こりや腰痛も気になる
身体全体のバランスを見てほしい
身体の状態をしっかり確認してほしい

ご予約・ご相談について

姿勢は、毎日の生活や身体の使い方によって変化していきます。

「姿勢が気になるけれど、自分ではどうしたら良いのか分からない。」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。

あなたの身体の状態を一緒に確認しながら、無理のない方法をご提案いたします。

姿勢が気になる方へ